Er is geen vast traject — ik volg jouw tempo.
Jij kiest hoe vaak je komt, en we stemmen samen af wat voor jou werkt.

We werken met gesprekstherapie, een combinatie van:

• ruimte voor jouw verhaal en gevoelens

• concrete handvatten en oefeningen op maat

We richten ons op wat er vandaag speelt. Vaak komen dagelijkse bezorgdheden en vragen aan bod. 

Ik werk oplossingsgericht, maar ook met het grotere verhaal: soms kijken we terug naar jouw eigen kindertijd om beter te begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen — altijd alleen als jij dat wilt.

Wanneer ik voel dat er diepgaande psychologische hulp nodig is (bijvoorbeeld psychose of opname), verwijs ik met warmte door naar een psycholoog of psychiater.

Ook preventief ben je welkom — soms is extra ondersteuning gewoon fijn, ook als het goed gaat.

Coaching kan zonder voorschrift of doorverwijzing.