Kinderyoga
Een plek waar kinderen van kleins af leren voelen, vertragen en vertrouwen.
Even landen.
Even uit het hoofd en in het lichaam.
Even niets moeten.
In een wereld waarin kinderen elke dag zoveel prikkels verwerken, creëren we een plek waar ze mogen vertragen. Een plek waar ze helemaal zichzelf mogen zijn. Met alles wat ze voelen, denken en ervaren.
Tijdens de lessen maken kinderen op een speelse manier kennis met yoga, ademhaling, ontspanning, meditatie, massage en emoties. Niet om iets te moeten bereiken, maar om te ontdekken wat er leeft vanbinnen.
We oefenen om te voelen wat ons lichaam vertelt. We leren luisteren naar onze gevoelens. We ontdekken onze kracht, onze rust en ons vertrouwen.
En vooral: we maken plezier.
We nemen graag de tijd. Daarom voorzien we voldoende ruimte om rustig aan te komen en na de les nog even na te genieten met een stukje fruit en een glaasje water of een kopje thee, er is ook speelgoed.
Bij mooi weer gaat de les door in onze tuin. We luisteren naar de vogels, voelen de wind op onze huid en genieten van de rust van de natuur.
Deze lessen liggen me bijzonder nauw aan het hart. Ze brengen samen wat ik kinderen zo graag van jongs af aan wil meegeven: een plek waar ze mogen vertragen, voelen en gewoon zichzelf zijn.
Wanneer?
Zondag 5 juli 2026 van 10u - 12u
Zaterdag 22 augustus 2026 van 10u - 12u
Praktische info - zomerlesjes
Voor wie?
Voor kinderen van 4 tot 8 jaar
Kleine groepjes in een warme en huiselijke sfeer
Deelnameprijs
18 euro voor 1 lesje
30 euro voor de twee lesjes
Fruit en water/thee zijn inbegrepen.
Locatie
In de tuin van de praktijk
Oostkouterlaan 102
9800 Deinze (Petegem-aan-de-Leie)
Wat breng je mee?
Een yogamatje of handdoek
Jouw lievelingsknuffel
Een dekentje
Een drinkfles
Bij warm weer mag je kindje ook een petje of zonnehoedje meebrengen. Graag vooraf even insmeren.
Voor en na de les
Er is ruimte om rustig te spelen, te tekenen, te kleuren, boekjes te lezen of te genieten van het tuinspeelgoed, de trampoline en de zandbak.
Mama's en papa's zijn welkom om bij het begin van de les nog even mee te landen in de tuin. Daarna zwaaien we jullie uit en mogen jullie genieten van een momentje voor jezelf.
Inschrijven
Inschrijven kan eenvoudig via mail of een berichtje:
0451 03 87 72
Betalen kan ter plaatse via pay conic, of cash.
We werken in kleine groepjes, zodat elk kind echt gezien kan worden. Op voorhand inschrijven is daarom fijn. Is het last minute? Stuur gerust even een berichtje om te kijken of er nog plaats is.
Verder genieten?
Volgende lesjes worden gecommuniceerd op deze website of via sociale media.
Een glimp van onze lessen
We starten ons lesje met een rondje met de klankschaal. We vertellen wie we zijn en waar we van houden. Of wat ons deze week het meest blij maakte. Of het meest boos. Of wat onze lievelingskleur is. Zo maken we contact met wie we zijn.
Daarna dansen we ons lichaam los op een liedje. Met onze ogen toe, als dat comfortabel voelt, doorvoelen we elk lichaamsdeel en dansen we helemaal zoals we zelf willen.
We doen een yogahouding om in onze kracht te staan. Intussen vertellen we wat we superspannend vonden én toch hebben overwonnen.
We doen een massageoefening bij een vriendje, op zijn rug, als die dat wil. Alles mag, niets moet. Massage wisselen we af met ademhalingsoefeningen, vaak met een adembal. We leren onze buikademhaling gebruiken wanneer we ons in het dagelijkse leven even bang of gespannen voelen.
We stoppen al onze verdrietjes of boosheid in een steen en gooien die weg in de beek. Zo maken we ons lichaam weer wat lichter. Wie wil, mag ook vertellen wat er moeilijk was. De hele groep luistert en moedigt aan. Zo leren we elkaar steunen.
En zo nog veel meer…
We eindigen steevast met een rustmoment en een meditatie waarin positieve affirmaties verweven zitten. Zo leren we met vertrouwen en zachtheid naar onszelf te kijken.
Is het niet heerlijk om dit al van kleins af aan te mogen beleven?
Ik kijk ernaar uit om ook jouw kleine kapoen mee te nemen op deze bijzondere reis.